Вот пример.
Проснулись вы в 7 утра. Умылись, почистили зубы. Следующий раз вы чистите их не в 23 или в полночь перед сном, а примерно около 19 (без фанатизма, конечно). И совсем не страшно, если потом вы идёте на ужин.
В чем смысл такой гигиены?
Тот налёт, который в течение дня образовался на зубах, за счёт слюны минерализуется и в последующем (без правильной гигиены) превращается в камни!
А убрать эти камни вы сможете уже только в кабинете стоматолога
Но всегда действует такое правило:
если мягкий налёт убирать тщательно со всех поверхностей зубов каждые 12 часов, то камни никогда не образуются
